Welke 10 dingen kan je elke dag doen om je leven te verbeteren en stress te verminderen?

Welke 10 dingen kan je elke dag doen om je leven te verbeteren en stress te verminderen? Er zijn een aantal 'basic-topics' die je mee kan nemen in je rugzak ter verbetering of ter ondersteuning aan je eigen leven, gemoedsrust en ontspanning.....